ejercicios de español para extranjeros 2 catalina moreno pdf Por Mucho Tiempo Fui OBESA, Cuanto Empecé A Tomar Este Licuado Todo Cambió Me Hizo Bastante Flaca

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Hola hola! Bienvenidos a ABDOMEN SIX PACK. El canal donde conocerás remedios naturales, trucos y métodos para lograr los cuadritos en el abdomen que tanto deseas.

Muchas veces por intentar perder peso nos hace tomar (literalmente) alternativas que no son recomendables, por ello, si buscas un plan nutricional para perder esos kilos de más de manera sana y natural, en este vídeo lo encontrarás.

Y si te gustan los temas de salud y los remedios caseros te invito a que te suscribas al canal y actives la campanita de notificaciones para que estés al tanto de todo nuestro contenido. También puedes dejarnos un LIKE en este vídeo y compartirlo en tus grupos de WhatsApp y en tus redes sociales. Estoy seguro que muchos te lo van a agradecer.

¡Comencemos!

La naturaleza nos ofrece una gran variedad de alimentos que si lo incluyen en tu dieta de la manera correcta tu ayudarán a bajar de peso, como es el caso de los batidos, que se convierten en la mejor alternativa para lograr tu meta trazada.

Por ello, en este vídeo te mostramos 3 batidos deliciosos, fáciles de preparar y totalmente saludables para que bajar de peso rápidamente. Así que ¡Atento y toma nota!

Antes de continuar me gustaría preguntarte Qué dieta llevas cuando intentas bajar de peso? ¿Cuál no te ha funcionado? Respondeme en los comentarios.

1. Licuado de arándanos, maracuyá y naranja

Ingredientes

½ taza de arándanos (75 g)

1 maracuyá pequeño

½ taza de zumo de naranja (125 ml)

Agua (la necesaria)

Preparación

Lava los arándanos y llévalos al vaso de la licuadora.

A continuación, corta el maracuyá y añádelo sobre los arándanos.

Luego, agrega el zumo de naranja y un poco de agua.

Procesa durante unos minutos, hasta que todo quede bien integrado.

2. Licuado de manzana, zanahoria y naranja

Ingredientes

1 manzana

1 zanahoria

½ taza de zumo de naranja (125 ml)

½ taza de agua (125 ml)

Preparación

Lava y trocea la manzana y la zanahoria.

Pon los trozos en la licuadora y procésalos con el zumo de naranja y el agua.

Bate por unos instantes, hasta conseguir una bebida homogénea.

Sírvela de inmediato, sin colar.

3. Licuado de banana, espinaca y fresas

Hey! Se que estás disfrutando del vídeo, pero estoe s importante. Me gustaría saber dese que parte del mundo nos estás viendo justo ahora. Quiero conocer tu hermoso País y eviarte un saludo. Así que no dejes de escribirnos.

Seguimos...


Ingredientes

1 banana madura

6 hojas de espinaca

2 cucharadas de avena (30 g)

½ taza de jugo de naranja (125 ml)

5 fresas

½ taza de agua (125 ml)

Preparación

En primer lugar, trocea la banana madura y las fresas.

Lava las hojas de espinaca y extra el zumo de naranja.

Seguidamente, vierte todo en la licuadora, incluyendo la avena y el agua.

Para terminar, procesa todo hasta obtener un licuado homogéneo.

Cabe mencionar que todo plan alimenticio que consista mejorar tu salud debe estar acompañado por una rutina de ejercicios. De esta manera también lograrás mejores resultados al momento de adelgazar. ¡Lo mejor para ti!

Y bien... Esto ha sido todo por el día de hoy. Llegó la hora de despedirnos.

¿Te gustó el vídeo de hoy? ¿Vas a consumir estas hierbas? Pues no esperes mas y ve por los ingredientes. No sin antes agradecerte por visitarme el día de hoy e invitarte nuevamente a compartir el vídeo en tus redes sociales para que esta información llegue a muchas personas.

¿Puedo darte una recomendación?
Pues este vídeo de acá lo he preparado justo para ti. ¡Míralo! Y si te gustó suscríbete al canal en el logo de Abdomen Six Pack.

Ahora si me despido. ¡Hasta la próxima!

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Recuerda que este canal no es sustituto de un médico profesional. Siempre recomendamos que, ante cualquier dolencia, condición o enfermedad, se consulte al médico antes de tomar cualquier otra acción.

COMPARTE ESTE VIDEO: https://youtu.be/DhSVhGHVq5E

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How-to & Style	Upload TimePublished on 3 Oct 2019

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