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No todos tenemos tiempo de hacer ejercicios por una hora al día. Es más, algunos no disponen ni de media hora para ejercitar. Sin embargo, nada de esto es excusa. Este ejercicio no requiere más de 10 ó 15 minutos al día, lo puedes hacer en casa o donde prefieras, y es altamente efectivo. ¿Te animarías a saltar la cuerda?

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https://www.youtube.com/watch?v=87DuS...
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How-to & Style	Upload TimePublished on 30 Nov 2017

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